कोलेजन मजबूत और युवा त्वचा, बाल और नाखूनों को बनाए रखने का एक अनिवार्य हिस्सा है। तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हर कोई अमेज़ॅन बिग स्प्रिंग सेल में छूट वाले वाइटल प्रोटीन कोलेजन पाउडर पाने के लिए दौड़ रहा है।
आपके सभी कोलेजन पाउडर प्रश्नों का उत्तर देने के लिए, हमने बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. जेना क्वेलर से बात की।
कोलेजन क्या है और यह क्या करता है?
डॉ. क्वेलर के अनुसार, “कोलेजन सबसे प्रचुर मात्रा में होता है शरीर में प्रोटीन और हमारी त्वचा, बाल, नाखून, जोड़ों और संयोजी ऊतक के लिए एक महत्वपूर्ण बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में कार्य करता है।”
यह लोच और दृढ़ता (यानि त्वचा, बाल और नाखूनों को युवा बनाए रखता है) के लिए जिम्मेदार है। डॉ. क्वेलर बताते हैं, “जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का उत्पादन स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, जिससे महीन रेखाएं, पतले बाल और अधिक भंगुर नाखून होते हैं। इसलिए कोलेजन के स्तर को बनाए रखना न केवल उपस्थिति के लिए, बल्कि समग्र संरचनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।”
इसी कारण से, बहुत से लोग अपनी दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या में वाइटल प्रोटीन्स जैसे कोलेजन पेप्टाइड सप्लीमेंट जोड़ते हैं।
क्या कोलेजन पाउडर काम करते हैं?
डॉ. क्वेलर कहते हैं, “सच्चाई यह है कि, कोलेजन की खुराक कोई चमत्कार नहीं है – लेकिन वे मिथक भी नहीं हैं। ऐसे बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो दिखाते हैं कि विशिष्ट, चिकित्सकीय रूप से अध्ययन किए गए कोलेजन पेप्टाइड्स त्वचा की लोच, जलयोजन और समय के साथ महीन रेखाओं की उपस्थिति में मामूली सुधार कर सकते हैं।”
हालाँकि, वह इस बात पर जोर देती हैं कि सभी कोलेजन पाउडर समान नहीं बनाए जाते हैं।
डॉ. क्वेलर सलाह देते हैं, “यदि आप कोलेजन लेने जा रहे हैं, तो सही मात्रा में चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किए गए अवयवों को देखना महत्वपूर्ण है।” सौभाग्य से, वाइटल प्रोटीन चिकित्सकीय रूप से शोधित सामग्रियों से बनाया गया है, जो इसे आपके शरीर में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने का एक प्रभावी और सरल तरीका बनाता है।
