मैंबहुत बदनाम समूह की ओर से बोलने के लिए एक विशेष प्रकार की बहादुरी की आवश्यकता होती है, इसलिए धन्यवाद, मार्क ट्रैवर्स, पीएचडी। इस अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ने सार्वजनिक रूप से उन तीन कारणों के बारे में विस्तार से बताया है जिनके कारण ज़्यादा सोचने वाले महान भागीदार बनते हैं। अंत में, हममें से उन लोगों के लिए कुछ न्याय, जिनके दिमाग में स्विच ऑफ नहीं होता है, जब हमें आमतौर पर इतना बुरा रैप मिलता है (जिसके बारे में हम रात में जागते हुए लगातार सोचते रहते हैं)।
हमारे लिए, ज़्यादा सोचना सही शब्द भी नहीं है – यह सिर्फ सोच है। इसे ज़्यादा सोचना कहने से पता चलता है कि कम सोचने वाले लोग होते हैं, जो एक खुश समूह या पूर्ण स्तर के विचारक होते हैं, जो शायद एलेनोर रूज़वेल्ट/कुंग फू पांडा के उद्धरण के अनुसार जीते हैं: “कल इतिहास है, कल एक रहस्य है, लेकिन आज एक उपहार है – इसीलिए इसे कहा जाता है” उपहार।” एक अति-विचारक यह सुनेगा और घबरा जाएगा, जाहिर है, क्योंकि क्या हमें भी एक उपहार खरीदना था? क्या अब यह अजीब होगा?
ट्रैवर्स का कहना है कि विक्षिप्त मामलों से बचने के बजाय, अत्यधिक सोचने वाले वास्तव में आश्चर्यजनक कैच हैं। वह शोर जो आपने अभी सुना, वह दुनिया भर में व्यवस्थित कतारों की आवाज़ थी।
वह समझाते हैं कि अधिक सोचने वाले लोग बेहतर ढंग से समझने के लिए संघर्ष को अधिक गहराई से संसाधित करते हैं: “यहां विरोधाभास है: जो व्यक्ति रात 1 बजे बहस दोहरा रहा है, वह आपको उस व्यक्ति की तुलना में माफ कर देगा जो सो गया था और इसके बारे में भूल गया था।” ताकि “किसी भी चीज़ को कभी जाने न दें” जिसके बारे में आपका साथी शिकायत करता है? वास्तव में रिश्ते को बचाना। आपका स्वागत है।
फ़ोर्ब्स.कॉम पर लिखते हुए, ट्रैवर्स का यह भी मानना है कि ज़्यादा सोचने वालों के अपने पार्टनर को धोखा देने की संभावना कम होती है। वह कहते हैं, ”वही संज्ञानात्मक लूप जो किसी को उनके द्वारा भेजे गए टेक्स्ट संदेश पर परेशान करता है, वही लूप होता है जो किसी और के प्रति आकर्षण पैदा होने पर काम करता है।” “ज़्यादा सोचने वाले, आदत के तौर पर, परिणाम की कल्पना करते हैं।” वे सोचते हैं कि विश्वासघात का क्या मतलब होगा, पल भर में और बाद में। वे किसी भी चीज़ पर कार्रवाई करने से पहले ही परिणाम का भार महसूस करते हैं। इसलिए हम काल्पनिक मामले के सभी अपराध को झेलते हैं, और कोई खुशी नहीं। बिलकुल सही लगता है.
ओवरथिंकर्स को इस बात पर ध्यान देने के लिए बोनस अंक भी मिलते हैं कि अधिकांश साझेदार क्या भूल जाते हैं, क्योंकि वे “परिभाषा के अनुसार लगभग अपने वातावरण के प्रति अत्यधिक अभ्यस्त होते हैं।” वे स्वर में बदलाव लाते हैं। वे तब नोटिस करते हैं जब कोई चीज़ थोड़ी सी भी ख़राब महसूस होती है। वे तनाव को एक वाक्य में पकड़ लेते हैं जिसे ज्यादातर लोग भूल जाते हैं।” अरे लड़के, क्या हम ऐसा करते हैं।
उम्मीद है, यह अंतर्दृष्टि अति-विचारकों को उनके अजीब प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स झंडे को उनके अन्य हिस्सों के साथ उड़ने देने का आत्मविश्वास देगी। अक्सर, आप जो सोच रहे हैं उसे किसी और को ज़ोर से कहने से उनके उत्तर देने से पहले ही आश्वासन मिल जाता है।
कभी-कभी जब मैं अपने पति से वर्तमान चक्र के बारे में बात करना समाप्त कर लेती हूं कि मैं क्या-क्या चिंता में फंस गई हूं, तो वह थोड़ी देर के लिए निःशब्द हो जाते हैं और आश्चर्य से मेरी ओर देखते हैं। कम से कम, मुझे लगता है कि यह विस्मयकारी है।
मैं जरूरत से ज्यादा सोचता हूं, इसलिए मैं हूं। पर्याप्त समय (अधिकतम तीन मिनट) दिए जाने पर मैं सबसे सुखद, सौम्य बातचीत को भी एक भयानक मुठभेड़ में बदल सकता हूं जो निश्चित रूप से व्यापक नाटकीय प्रभाव के साथ अपराध का कारण बनती है। मेरी नवीनतम रणनीति यह है कि अपने मन की यातना को स्वतंत्र रूप से सहन करने के बजाय, उस व्यक्ति को एक संदेश भेजना, यह सुनिश्चित करना कि मैंने जो कुछ भी किया या नहीं कहा, उसके संबंध में उन्हें गलत परिणाम न मिले। मेरी हिट दर अब तक 100% है, क्योंकि एक भी इंसान नाराज नहीं हुआ है – वास्तव में, अधिकांश पूछताछ से चकित हो गए हैं। जाहिर है, मैंने तय कर लिया है कि इससे कोई सबक नहीं सीखा जाएगा। इसके बजाय, मैं अब उन्हीं लोगों के साथ भविष्य की सभी बातचीत के बारे में चिंतित हूं, क्योंकि अगर मैं बाद में उन्हें चेक-अप संदेश नहीं भेजता हूं तो वे स्वाभाविक रूप से मान लेंगे कि हमारा संचार जिस तरह से हुआ, उससे मैं खुश था। समाधान समस्या बन गया है। नेट के पीछे।
इसलिए यदि आप अति-विचारक के भागीदार हैं, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें। हालाँकि यह कभी-कभी आपके धैर्य की परीक्षा ले सकता है या थोड़ा थका देने वाला हो सकता है, लेकिन इससे पता चलता है कि हर चीज़ पर हमारा सावधानीपूर्वक विचार ही रिश्ते को जोड़े रखने वाला गोंद है। और यदि यह टूटा नहीं है… हम अभी भी 10 मिलियन तरीकों के बारे में सोच सकते हैं जिन्हें आप इसे ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप रुचि रखते हैं, तो बस शब्द कहें।
