काइन्सियोलॉजी टेप के लाभ, आजकल हर एथलीट के अंगों पर फैला हुआ रंगीन टेप, मांसपेशियों की तुलना में दिमाग में अधिक हो सकता है।
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बीएमजे एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन में मंगलवार को प्रकाशित एक नए, बड़े विश्लेषण में, चीनी शोधकर्ताओं ने 15,812 प्रतिभागियों से जुड़े 100 से अधिक अध्ययनों की समीक्षा की, जिन्होंने गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस और पीठ और गर्दन के दर्द सहित मस्कुलोस्केलेटल विकारों के लिए काइन्सियोलॉजी टेप थेरेपी का इस्तेमाल किया था।
काइन्सियोलॉजी टेप, जिसे केटी टेप भी कहा जाता है, एक लचीला, चिपकने वाला सूती टेप है जो अक्सर एथलीटों के जोड़ों, अंगों या प्रमुख मांसपेशी क्षेत्रों से जुड़ा हुआ देखा जाता है। इसे जोड़ों को स्थिर करने और दर्द को प्रबंधित करने के लिए, खेल की चोटों के इलाज और सुरक्षा के रूप में प्रचारित किया जाता है। टेनिस चैंपियन सेरेना विलियम्स ने इसे अपने गाल पर पहना है और ओलंपिक एथलीट, विशेषकर महिला वॉलीबॉल खिलाड़ी, इसका उपयोग करते हैं।
नए अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि टेप दर्द से तत्काल और अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकता है और अंगों के कार्य में सुधार कर सकता है, लेकिन सबूत “बहुत अनिश्चित” है और काइन्सियोलॉजी टेप के सामान्य प्रभाव असंगत हैं।
शोधकर्ताओं, जिन्होंने टिप्पणी के अनुरोध का जवाब नहीं दिया, ने नोट किया कि केटी “व्यक्तिपरक परिणामों में सुधार” कर सकता है जो रोगी के प्रदर्शन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। शोधकर्ताओं ने लिखा, उस खोज को “अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए”।
दूसरे शब्दों में, वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया कि वास्तव में जो होने की संभावना है वह एक सकारात्मक प्लेसबो प्रभाव है।
यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि काइन्सियोलॉजी टेप कैसे काम करता है, लेकिन पिछले शोध से पता चलता है कि यह घायल लिगामेंट के आसपास की त्वचा को ऊपर उठाकर उपचार को बढ़ावा देता है, जिससे परिसंचरण बढ़ता है। यह दर्द रिसेप्टर्स और रक्त वाहिकाओं के आसपास की सूजन और सूजन को कम करके दर्द को कम कर सकता है।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, भौतिक चिकित्सक आमतौर पर मरीजों को उनके एच्लीस टेंडन, पीठ, घुटने या पैरों के तलवों पर टेप लगाने की सलाह देते हैं।
केटी टेप कुछ अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन कोलोराडो स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में आर्थोपेडिक सर्जरी के प्रोफेसर डॉ. राचेल फ्रैंक ने कहा, “लाभों के बारे में बहुत सारे अस्पष्ट आंकड़े हैं”।
“यह अध्ययन यह नहीं दिखा रहा है कि कोई बड़ा नैदानिक लाभ है,” फ्रैंक ने कहा, जो नए शोध में शामिल नहीं थे। “इसलिए आमतौर पर जब किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा इसकी अनुशंसा की जाती है, तो केटी टेपिंग एक स्टैंड-अलोन उपचार नहीं है, और यह निश्चित रूप से नियमित पुनर्वास और अन्य उपचार प्रोटोकॉल को प्रतिस्थापित नहीं करता है।”
अतिरिक्त ‘बढ़त’ के लिए केटी पहनना
नेशनल एथलेटिक ट्रेनर्स एसोसिएशन, एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक फिजिकल थेरेपी और अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स फिजिकल थेरेपी के सदस्यों के 2021 के ऑनलाइन सर्वेक्षण में, 40% उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्होंने टेप को अपने मरीजों के लिए प्लेसबो के रूप में इस्तेमाल किया।
फ्रैंक ने कहा, प्लेसीबो प्रभाव लोगों को “बेहतर महसूस” करने में मदद कर सकता है, भले ही टेप का उनकी शारीरिकता पर कोई प्रभाव न पड़े।
यूनिवर्सिटी ऑफ वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन के फिजिकल थेरेपिस्ट और बोर्ड-प्रमाणित खेल नैदानिक विशेषज्ञ जोशुआ गेलर्ट ने कहा, यह कोई बुरी बात नहीं हो सकती है।
गेलर्ट, जो नए शोध में शामिल नहीं थे, ने कहा कि टेप शरीर में “संवेदी प्रतिक्रिया” की मात्रा बढ़ा सकता है, जिससे लोगों को शारीरिक रूप से समर्थन महसूस हो सकता है।
“यह सुरक्षा की भावना को बढ़ावा दे सकता है,” उन्होंने कहा। “यदि आप किसी चोट के बाद अपने शरीर के भीतर सुरक्षित महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह अनजाने मुआवजे के पैटर्न या गति से बचने की एक पूरी भीड़ पैदा कर सकता है।”
गेलर्ट का कहना है कि टेपिंग अतिरिक्त “बढ़त” दे सकती है, यही कारण है कि पेशेवर एथलीट अक्सर इसे मैदान पर पहनते हैं।
क्या आपको केटी टेप का उपयोग करना चाहिए?
हालाँकि केटी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, खासकर पतली त्वचा वाले वृद्ध वयस्कों में, अगर यह आपकी मदद करता है, तो इसका उपयोग करना जारी रखें।
हालांकि, चोट लगने के बाद, टेपिंग एक माध्यमिक उपचार होना चाहिए, विशेषज्ञों ने कहा।
इसी तरह, नए अध्ययन ने स्वीकार किया कि व्यायाम जैसे अन्य हस्तक्षेपों की तुलना में टैपिंग से होने वाले लाभ कम हैं।
जो लोग घायल हैं, उनके लिए गेलर्ट “रिकवरी के स्तंभ” की सिफारिश करते हैं, जिसमें उचित नींद, जलयोजन और पोषण शामिल हैं। शक्ति प्रशिक्षण और उच्च प्रोटीन आहार भी सहायक होते हैं।
फ्रैंक ने कहा, “चिकित्सा में ऐसी बहुत सी चीजें हैं जहां अगर वे नुकसान नहीं पहुंचा रही हैं और मरीजों को लगता है कि उन्हें फायदा हो रहा है, तो हम उन्हें इसे छोड़ने के लिए नहीं कहते हैं।”
