‘सुपर एजिंग’ के विशेषज्ञ ने एंटी-एजिंग में विज्ञान – और ग्रिफ़्ट – को तोड़ दिया है

बढ़ती उम्र के लिए यह एक अजीब क्षण है। दीर्घायु एक सांस्कृतिक जुनून है: बायोहैकर्स बर्फ के स्नान में डुबकी लगाते हैं, प्रभावशाली लोग पेप्टाइड्स को धकेलते हैं, और तकनीकी अभिजात वर्ग अमरता का पीछा करने के लिए अधर्मी रकम बहाते हैं। एआई का उपयोग करके चिकित्सा संबंधी खोजें हमें बीमारी के शुरू होने से पहले ही उसका पूर्वानुमान लगाने और उसे रोकने में मदद करने का वादा करती हैं। लेकिन क्या वास्तव में हमें अच्छी उम्र बढ़ने में मदद करता है?

हृदय रोग विशेषज्ञ एरिक टोपोल का कहना है कि उत्तर इस बात पर पुनर्विचार करने से शुरू होता है कि हम क्या अनुकूलन करने की कोशिश कर रहे हैं: जीवनकाल नहीं, या हम कितने समय तक जीवित रहते हैं, बल्कि स्वास्थ्य अवधिहृदय रोग, कैंसर या न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी जैसी उम्र से संबंधित प्रमुख बीमारियों से मुक्त वर्ष।

टोपोल कहते हैं, “औसत अमेरिकी स्वास्थ्य अवधि 64 वर्ष है, जब बीमारी शुरू होने की संभावना होती है।”

टोपोल अध्ययन करता है कि किसी के स्वास्थ्य की अवधि क्या निर्धारित करती है और हम बुढ़ापे के अपने अनुभव को कैसे बदल सकते हैं।

स्क्रिप्स रिसर्च ट्रांसलेशनल इंस्टीट्यूट में, जहां टोपोल संस्थापक और निदेशक हैं, उन्होंने 80 से अधिक उम्र के लोगों के डीएनए का अध्ययन किया, जिन्हें कोई बड़ी पुरानी बीमारी नहीं हुई थी। टोपोल ने उन्हें “सुपर एजर्स” कहा और उनके जीनोम की तुलना औसत आबादी से की ताकि पता चल सके कि उनके जीन में क्या फायदे पाए जा सकते हैं।

लेकिन टोपोल की टीम को कुछ नहीं मिला.

टोपोल कहते हैं, “आश्चर्यजनक परिणाम तब था जब कुछ छोटे अंतर थे, अन्यथा यह कहने में सक्षम होने के लिए बहुत कुछ नहीं था कि यह एक आनुवंशिक कहानी थी।” बेहतर बुजुर्ग जीवन का कोई गुप्त डीएनए नहीं था। टोपोल ने पाया कि जो चीज़ अधिक मायने रखती है वह कारकों का जाल है: व्यायाम, नींद, सामाजिक संबंध, डी-सूजन, प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य और निवारक दवा। उनके निष्कर्षों से पता चलता है कि स्वस्थ उम्र बढ़ने का आकार विकल्पों की तुलना में भाग्य से कम और बेहतर भविष्य कहनेवाला उपकरणों द्वारा होता है।

वह उन तरीकों के चैंपियन बन गए हैं जिनसे कृत्रिम बुद्धिमत्ता निवारक चिकित्सा को बदल देगी। रेटिनल स्कैन से लेकर जो पार्किंसंस या हृदय रोग के जोखिमों को चिह्नित कर सकते हैं, ऐसे मॉडल तक जो अल्जाइमर के दशकों पहले भविष्यवाणी करने में मदद कर सकते हैं, टोपोल एआई को बीमारी पर प्रतिक्रिया करने से लेकर उससे आगे निकलने के लिए दवा में बदलाव करते हुए देखता है।

“आने वाले वर्षों में, हम एआई के सबसे महत्वपूर्ण योगदान को रोकथाम की सुविधा के रूप में मानेंगे,” उन्होंने भविष्यवाणी की।

लेकिन वह इस बात से भी उतने ही उत्साहित हैं कि स्वस्थ उम्र बढ़ने की नींव आश्चर्यजनक रूप से कम तकनीक वाली है। प्रतिरोध और संतुलन प्रशिक्षण के साथ व्यायाम मायने रखता है। इसी प्रकार नियमित गहरी नींद भी आती है। सामाजिक रूप से जुड़े रहना और प्रकृति में समय बिताना दोनों ही निवारक कारक साबित होते हैं।

टोपोल उभरते सबूतों की ओर इशारा करते हैं कि कुछ टीके भी प्रतिरक्षा लचीलेपन का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, वह कहते हैं, “हमने सीखा है कि दाद का टीका अल्जाइमर और मनोभ्रंश को कम से कम 20 से 25 प्रतिशत तक कम कर देता है,” विशुद्ध रूप से उन तरीकों से जो प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करते हैं।

तो सबसे शक्तिशाली दीर्घायु उपकरण किसी प्रभावशाली व्यक्ति के बायो के लिंक में पाए जाने वाले ग्लैमरस त्वरित सुधार नहीं हो सकते हैं, यही कारण है कि टोपोल एंटी-एजिंग उद्योग में आने वाले अरबों डॉलर के बारे में इतना संशय में है।

चाहे वह ठंडी डुबकी हो, “प्रोटीन मैक्सिंग” हो या प्रायोगिक पेप्टाइड्स हो, वह देखता है कि बाज़ार सबूतों की तुलना में तेज़ी से बढ़ रहा है। उनका कहना है कि अनियमित उत्पादों के बारे में विशेष दावे “पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हैं।”

उनकी सलाह शायद बायोहैकर के ब्लूप्रिंट से कम आकर्षक है, लेकिन अधिक टिकाऊ है: अनुकूलन सनक से सावधान रहें। साक्ष्य-आधारित राय पर टिके रहें, “प्रतिष्ठितता-आधारित नहीं” राय पर। आदतों में निवेश करें, चमत्कारों में नहीं। स्वस्थ उम्र बढ़ना भाग्यशाली डीएनए या विशिष्ट संसाधनों वाले लोगों के लिए आरक्षित नहीं है। यहां तक ​​कि अगर कोई मध्य जीवन में शुरुआत करता है, तो सबूत बताते हैं कि जीवनशैली में बदलाव से स्वस्थ जीवन के वर्षों को जोड़ा जा सकता है।

बड़े होने पर, टोपोल ने अपनी पुस्तक में तर्क दिया है सुपर एजर्सइसका मतलब निष्क्रिय रूप से पतन की प्रतीक्षा करना या अपने पूर्वजों के भाग्य पर विश्वास करना नहीं है। यह कुछ ऐसा है जिसे आप आकार दे सकते हैं – शायद अमरता नहीं, बल्कि अधिक जीवंत, आनंददायक वर्ष।

का यह एपिसोड TED रेडियो घंटा फोएबे लेट द्वारा निर्मित किया गया था, जेम्स डेलाहौसे के उत्पादन समर्थन के साथ। इसका संपादन सानाज़ मेश्किनपुर और मानौश ज़ोमोरोडी ने किया था। डिजिटल कहानी फोबे लेट द्वारा लिखी गई थी।

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